Wyobraź sobie miesiąc w pełni poświęcony Tobie – Twoim emocjom, ciału i wewnętrznej energii. Miesiąc, w którym zatrzymasz się, wsłuchasz w swoje potrzeby i pozwolisz sobie na głębokie połączenie z esencją kobiecości. W codziennym biegu łatwo zapominamy, jak ważne jest zadbanie o siebie – o swoje ciało, emocje i przestrzeń wewnętrzną. „Kobiecy Marzec” to wyjątkowy cykl 4 warsztatów stworzony, abyś mogła na nowo poczuć swoją moc, sensualność i harmonię.

W każdą środę marcową, w kameralnej atmosferze spotkań online, poprowadzimy Cię przez praktyki, które wprowadzą spokój, energię i radość do Twojego życia. Każde spotkanie to inna ścieżka do odkrywania siebie: automasaż twarzy, praktyka EFT, sesja embodiment oraz taniec sensualny.

Podczas spotkania uczestniczki poznają, jak masaż twarzy wspiera zdrowie, urodę i poczucie kobiecości. Skupimy się na prawidłowej postawie ciała, aktywacji węzłów chłonnych oraz znaczeniu pracy z limfą. Omówię także rolę mięśni, kości i powięzi w codziennej pielęgnacji. Warsztat zakończy praktyczna sesja automasażu, którą można stosować na co dzień dla poprawy samopoczucia i wyglądu.

Dzięki warsztatowi zyskasz:

🌹 Relaks i odprężenie: Masaż twarzy to idealny sposób na wyciszenie po stresującym dniu i poczucie pełnego relaksu.
🌹Poprawa wyglądu skóry: Regularne techniki masażu poprawiają krążenie, ujędrniają skórę i nadają jej zdrowy blask.
🌹 Zwiększenie świadomości ciała: Nauczysz się wsłuchiwać w potrzeby swojej skóry, dbając o siebie z większą uwagą i troską.
🌹 Rytuał samomiłości: Masaż stanie się Twoim rytuałem, który pomoże Ci budować głębszą relację z samą sobą i celebrować swoje piękno.
🌹 Proste narzędzie relaksacyjne: Zyskasz praktyczną umiejętność, którą możesz stosować w dowolnym momencie, aby zrelaksować się i zadbać o siebie.

Warsztat poprowiadzi: Małgosia Okroj

Sesje embodiment to głęboka praktyka, która pozwala Ci poczuć swoją autentyczność i mądrość poprzez ciało. Zamiast analizować i kontrolować, uczysz się podążać za tym, co żywe w Tobie – ruchem, oddechem, dźwiękiem. To ścieżka do głębokiej transformacji i połączenia z własną esencją. Metoda Inner Alchemy (wewnętrzna alchemia) to praktyka przekształcania energii wewnętrznej, łączenia się ze swoją intuicją i mocą kreacji. Dzięki pracy z ciałem, emocjami i archetypami możesz zmieniać swoją energię, aby żyć w zgodzie ze sobą i manifestować swoje pragnienia.

Dzięki warsztatowi zyskasz:

🌹 Harmonię ciała i emocji: Poprzez połączenie technik oddechowych, ruchu i pracy z energią poczujesz głębsze zakorzenienie i stabilność.
🌹 Uwolnienie blokad: Nauczysz się je uwalniać emocje, co prowadzi do większej lekkości i swobody.
🌹 Wzmocnienie intuicji: Praktyka pomoże Ci lepiej odczytywać sygnały płynące z Twojego ciała, co wzmocni Twoją intuicję i zaufanie do siebie.
🌹 Poczucie równowagi: Odnajdziesz balans pomiędzy działaniem a byciem, co przełoży się na większy spokój w codziennym życiu.
🌹 Zwiększenie obecności: Praktyka pomoże Ci być bardziej obecna tu i teraz, co wspiera świadome podejmowanie decyzji i życie w zgodzie z sobą.

Warsztat poprowiadzi: Koralina Szwed

W tym bloku zanurzymy się w praktykę EFT (Emotional Freedom Technique), czyli technikę uwalniania emocji. Technika ta to połączenie medycyny chińskiej z terapią mówioną i polega na opukiwaniu kokretnych punktów oraz zwróceniu uwagi na swoich emoacjach i myślach. W trakcie praktyki działa się na 4 poziomach: mentalnym, emocjonalnym, fizycznym i energetycznym.

Dzięki warsztatowi zyskasz:

🌹 Nową wizję siebie: Spotkasz się z przyszłą wersją Ciebie, która już jest w miejscu, w którym chcesz być.
🌹 Emocjonalne uwolnienie: Nauczysz się, jak skutecznie redukować stres, napięcie i negatywne emocje, które blokują Twoje poczucie spokoju.
🌹 Lepsza równowaga psychiczna: Dzięki pracy z EFT odnajdziesz harmonię w trudnych momentach i nauczysz się, jak odzyskiwać równowagę emocjonalną na co dzień.
🌹 Większa pewność siebie: Uwalniając blokujące przekonania, zaczniesz bardziej ufać swoim decyzjom i możliwościom.
🌹 Poprawa relacji: Głębsze zrozumienie swoich emocji pozwoli Ci lepiej radzić sobie w relacjach z innymi, dzięki większemu spokoju i asertywności.

Warsztat poprowiadzi: Paulina Sienny

Fot. Ilona Aleksanderek Photography

Taniec sensualny to forma ruchu, która pozwala połączyć się z własnym ciałem i odkryć jego naturalną grację oraz piękno. To nie tylko taniec – to wyrażenie swojej kobiecości, emocji i sensualności w sposób wolny i pełen wdzięku. Poprzez płynne, świadome ruchy taniec sensualny pomaga uwolnić napięcia, zwiększyć pewność siebie i poczuć się swobodnie we własnej skórze. Dlatego ta część spotkania to prawdziwe zanurzenie w swojej kobiecej energii.

Dzięki warsztatowi zyskasz:

🌹 Wzrost pewności siebie: Ruchy taneczne pozwolą Ci poczuć się bardziej komfortowo w swoim ciele i wyrażać swoją kobiecość w sposób naturalny i autentyczny.
🌹 Świadomość ciała: Nauczysz się ruchów, które podkreślą Twoją kobiecość i pomogą Ci czuć się pewnie w swoim ciele. Zaczniesz patrzeć na swoje ciało z miłością i wdzięcznością, widząc je jako źródło mocy i radości.
🌹 Odkrywanie sensualności: Nauczysz się ruchów, które podkreślą Twoją kobiecość i pomogą Ci czuć się pewnie w swoim ciele.
🌹 Pobudzisz swój wewnętrzny ogień: Dzięki tańcowi rozbudzisz swoją sensualność. Nauczysz się delikatnych, ale zarazem seksownych ruchów, które wyzwolą Twoją kobiecość!

Warsztat poprowiadzi: Edyta Potoczniak

Nie musisz mieć doświadczenia w żadnej z tych praktyk! Podczas warsztatów otrzymasz wszelkie niezbędne informacje oraz wskazówki. Zaopiekujemy się Tobą, byś mogła doświadczyć czegoś nowego, jak i również spędzić czas w kolektywie innych kobiet. Wszystko to byś zaopiekowała się sobą oraz poczuła, że zasługujesz na wszystko co najlepsze!

Te spotkania są dla Ciebie jeśli:

💃 pragniesz odkryć swoją wewnętrzną kobiecość – Codzienność, obowiązki i rutyna często oddalają nas od kontaktu z własnym wnętrzem. Ten cykl warsztatów pozwoli Ci poczuć na nowo swoją energię, pewność siebie i akceptację tego, kim jesteś.

💃 chcesz zacząć akceptować swoje ciało – W bezpiecznej i wspierającej atmosferze spojrzysz na siebie z miłością i uwolnisz się od krytycznych myśli. Nauczysz się budować głębszą relację z własnym ciałem i zaakceptować jego wyjątkowość.

💃 jesteś gotowa uwolnić się od ograniczających przekonań – Praca z EFT, sesja embodiment oraz taniec sensualny pomogą Ci przełamać blokady i wstyd, które mogą wpływać na to, jak postrzegasz swoją kobiecość. Uwolnisz się od przekonań, które nie pozwalały Ci w pełni wyrażać siebie.

💃 chcesz rozpocząć swoją ścieżkę rozwojową – Jeśli jesteś na początku drogi ku lepszemu poznaniu siebie, to wydarzenie stanie się dla Ciebie inspiracją i motywacją do działania.

💃 szukasz nowych narzędzi – Jeśli jesteś już na drodze rozwojowej, zaś jesteś otwarta na nowe sposoby pracy, a także chętna na doświadczenie czegoś innego to wydarzenie jest dla Ciebie świetną okazją

💃 szukasz wsparcia i więzi – Zbuduj relacje z innymi kobietami, które podzielają Twoje pragnienia rozwoju i akceptacji. Wspólna praca w grupie pozwoli Ci poczuć wsparcie i czerpać siłę z kobiecej energii.

💃 pragniesz swobody w swoim ciele – Podczas zajęć tanecznych odkryjesz, jak wyrażać siebie poprzez ruch, czerpiąc radość i pewność siebie z każdej chwili.

📅 Spotkania odbędą się w każdą środę MARCA, o godz. 19UK/20PL

5.03 Automasaż

12.03 Sesja embodiment

19.03 Praktyka EFT

26.03 Taniec sensualny

📍 Miejsce: platforma zoom, spotkania będą nagrywane i dostępne dla uczestniczek na zamkniętej grupie, do której otrzymają dostęp po zapisie

🎟 Inwestycja w Twoją kobiecość:

Early Bird: 44£/222zł (Cena do 3.03)

Następnie wzrasta do 55£/275zł

To wydarzenie to chwila tylko dla Ciebie – aby celebrować swoją kobiecość w atmosferze pełnej wolności i akceptacji. 🌺

🔸️WAŻNE! 🔸️
Wydarzenie TYLKO dla KOBIET!
Nie uwzględniamy zwrotów w przypadku rezygnacji lub niepojawienia się na spotkaniu.
Pełen zwrot kosztów jedynie w przypadku odwołania wydarzenia przez organizatorki.
Organizatorki zastrzegają sobie prawo do wprowadzenia zmian w planie spotkania, jeśli zajdzie taka potrzeba.