Przydatne Linki

Zobacz kalendarz dostępnych terminów i umów się na spotkanie

Podcasty i wywiady:

Posłuchaj mnie na YouTube

Posłuchaj mnie na Spotify

Posłuchaj mnie na Soundcloud

Darmowe materiały:

Darmowa karta pracy- CZAS NA ZMIANY

Darmowa karta pracy- PRZEKONANIA

poza_granicami

TRANSFORMACJA⚡ | NAWYKI 💪
Ze mną:
◇ Weźmiesz ŻYCIE w swoje 👐
◇ Ruszysz do PRZODU 👣
◇ Osiągniesz MINDSET zwycięzcy 🥇
◇ Zrealizujesz swoje CELE 🚀

Co tu dużo mówić... jeszcze 5 lat temu, było t

Co tu dużo mówić... jeszcze 5 lat temu, było to marzeniem. Dziś na scenie, na oczach setek osób, odebrałam dyplom ukończenia studiów w UK. 👩‍🎓 Tym samym po raz kolejny utwierdzając się w tym, że życie może nas zaskoczyć, a na realizację marzeń, nigdy nie jest za późno! 😁

Jest to koniec, a zarazem początek kolejnego rozdziału.
Choć trudno mi jeszcze w to uwierzyć, że tak szybko to minęło! 🥹 Otwieram się na kolejne wyzwania oraz marzenia! 🤠 Póki co potrzebuję przerwy, na poukładanie sobie w głowie i podjęcie kolejnych kroków. 👣

Jestem wdzięczna za cały ten czas, ludzi, których poznałam oraz wsparcie jakie otrzymałam od uczelni, wykładowców oraz rodziny. 💚 Dziękuję, dziękuję, dziękuję! 🙏

#pozagranicami #studiawuk #studiowaniezagranicą #graduation #zakończenie #nowyrozdział #polkazagranicą #cele #marzenia #realizacja #motywacja

Rozwój ma wiele do zaoferowania. Jedną z domen ścieżki rozwojowej jest to, że zaczynamy patrzeć na wydarzenia życiowe w inny sposób. 👀

Zauważamy pewne powtarzające się schematy, wzorce, dzięki czemu możemy je zdejmować niczym warstwy cebuli 🧅 z siebie. W efekcie poznajemy siebie oraz to co kierowało nami, że dane osoby czy wydarzenia były w naszym życiu.🤔

Rozpracowując to nie tylko zaczyna nam żyć się lepiej, ale pewnie rzeczy przestają nas dotykać. 🤗

Zapraszam do rozmowy z Adamem Tkaczykiem, gdzie rozmawialiśmy o rozwoju z męskiego punktu widzenia. 💁‍♂️

Link do rozmowy w BIO.

#pozagranicami #inspirującerozmowy #rozwój #rozwójduchowy #rozwójosobisty #męskipunktwidzenia #psychologia

Post pt. Poznaj organizatorki spotkania WILDWALK 8

Post pt. Poznaj organizatorki spotkania WILDWALK
8/09 (niedziela) 8.30-13 Cannock Chase 🦌

💃 Paulina Sienny- jestem Trenerką zmiany oraz emocji
🫂 Od kilku lat wspieram kobiety jak i mężczyzn w procesie odkrywania swoich ran z przeszłości, pracy z emocjami, zmiany przekonań, schematów oraz nawyków, tak by rozpoczeli życie w zgodzie ze sobą, mogli realizować marzenia, a także by żyli w większym zrozumieniu siebie, lekkości i radości. Pomagam zmieniać perspektywę patrzenia na sytuacje życiowe, oraz na osoby, które się w nim pojawiają. Wierzę, że wszystko co dzieje się w naszym życiu nie dzieje się nam, lecz dla nas byśmy mogli uczyć się i wzrastać. Zatem jeśli tylko zrozumiemy, że wszystko czego doświadczamy jest nauką o nas, a nasza rzeczywistość to odzwierciedlenie naszego wnętrza, mamy szansę na uzdrowienie, ukochanie swoich ran i rozpoczęcia życia na własnych zasadach.
👩‍🎓W tym roku ukończyłam studia psychologiczne w Wielkiej Brytani. W pracy łączę tradycyjną psychologię z niekonwencjonalnymi metodami. Podczas sesji korzystam przede wszystkim z narzędzi CBT, Radykalnego Wybaczania, Emotional Freedom Techniques (EFT/Tapping), a także Access Bars, fototerapii, pracy z kartami oraz techniki Byron Katie.
👩‍💻Prowadzę sesje 1:1, spotkania grupowe, organizujęspotkania, warsztaty oraz wyjazdy rozwojowe.
🌳 Podczas spotkania zaproszę Was do wspólnej medytacji, zapoznam Was z pisaniem intuicyjnym, oraz kartami Geometria pytań.
-
💃 Drugą z organizatorek jest Agnes Ołtusek- trenerka Animal Flow czyli treningu z ciężarem własnego ciała, oraz treningu hybrydowego. Celem jej działalności jest inspirowanie kobiet, jak i mężczyzn do ruchu i zmiany, aby w pełni cieszyć się życiem.
💪 Zmiana nie wynika z jednorazowego wysiłku długo, ale z nieskończenie wielu mikro wysiłków. Jeszcze kilka lat temu, sama zmagała się z nadwagą, w związku z tym doskonale wie, ile energii wymaga zmiana nawyków.
🤸‍♀️ W roku 2020 roku, wzięłam pełną odpowiedzialność za swoje zdrowie i od tamtego czasu sport jest jej codziennością.
🌳 Podczas spotkania Agnes pokaże Wam kilka technik oddechowych, stretching, forest bathing, dendroterapię.
Skomentuj 💬 "WILDWALK" po więcej info.

Za każda emocją stoi historia... często to hist

Za każda emocją stoi historia... często to historia małego dziecka, które nie otrzymało czegoś co potrzebowało. Dziecka, które było przerażone, zlęknięte. Dziecka, które czuło się nieważne, odrzucone, słabe.

I mimo, że dziś jest to dziecko jest dorosłe, w swoim sercu nadal nosi tamte rany. 🤕💔

Czasu nie cofniesz, rodziców nie zmienisz, otoczenia nie wymienisz, ani historii nie napiszesz od nowa. Jednak to co możesz zrobić to spotkać się z tą częścią siebie, która w konkretnym momencie swojego życia, potrzebowała miłości, uwagi, wsparcia, dobrego słowa, przytulenia i zaoferować jej to dziś. Tym samym uspokajając, kojąc i akceptując swoją historię. 🫂💚

Wczorajszy webinar był dla wielu bardzo emocjonaujący, dla mnie również....wiem jak te spotkania z młodszą wersją siebie są dla nas istotne, ale i wzruszające. 🥹

Dzięki tego rodzaju spotkaniom, mamy szansę zobaczyć, że pewne nasze zachowania, emocje, myśli czy nawyki, mają głębsze podłoże. Nie powstały dziś, a powstały kiedyś, w przeszłości, bo ktoś kto powinien wypełnić swoją rolę tego nie zrobił. Bo ktoś nas potraktował w dany sposób, ocenił, przestraszył, wyśmiał, przez co wykształciliśmy mechanizmy obronne, które tak na prawdę nas blokują przed życiem, relacjami, marzeniami których pragniemy. Wszystko dlatego, że jakaś częśc w nas, boi się, że znów ją to spotka. 😬

Podczas sesji EFT, wszystko co robimy to pozwalamy sobie to zobaczyć, poczuć i ukochać. 💚 Bo miłość ma wielką MOC, a podczas warsztatu- Spotkaj się ze swoim wewnętrznym dzidckiem było jej sporo. Jeśli czujesz, że chcesz tego doświadczyć napisz w komentarzu "DZIECKO", a ja wyśle do Ciebie link do zapisu, byś mógł/mogła odebrać nagranie. 🧚‍♀️

Wewnętrzne dziecko • EFT • Rozwój

#pozagranicami #wewnętrznedziecko #eft #opukiwanie #warsztat #emocje #doświadczenia #miłość

Wczytaj więcej... Obserwuj na Instagramie

Life is what you make of it

Follow @Poza_Granicami

Facebook